七年五季欧包的热量测评显示，不同款式的欧包热量有所不同。
芋泥团团欧包的热量为160.7大卡。
巧克力欧包的热量为159大卡。
红豆沙青团欧包和黑芝麻红豆青团欧包的热量均为160大卡。
咖喱土豆欧包的热量为158大卡。
咸蛋黄欧包的热量稍高，为197.8大卡。
粒粒红豆欧包的热量为156大卡。
樱花芝士欧包的热量为159.6大卡。
紫薯红丝绒欧包的热量为163大卡。
原味欧包的热量与芋泥团团欧包相同，为160大卡。
抹茶欧包的热量为179.5大卡。
全麦红豆沙欧包的热量为170.9大卡。
醇享全麦欧包的热量为167大卡。
紫薯欧包的热量为155.7大卡。
此外，还有一些特定款式的欧包热量信息：
酸奶桑葚乳酪全麦欧包的热量约为257kcal/个。
墨鱼松松小枕包的热量约为254kcal/个。
全麦可可奶酪小枕包的热量约为264kcal/个。
0脂巧克力全麦欧包的热量约为159kcal/个。
燕麦红豆欧包的热量约为157kcal/个。
这些数据提供了七年五季欧包系列中多款产品的热量信息，有助于消费者在选择时参考12。
七年五季旗下的全麦欧包是一款热量极低的代餐面包，一般用在减肥剪纸期间使用，它的热量是每100g1750大卡。
