每天都吃一样的减脂餐可以吗（每天坚持吃减脂餐会有什么效果）

最好不要那样吃。               如果你想减肥的话每天都吃一样的减肥餐是不可以的。因为减肥餐里面含有大量的对脂肪和蛋白质元素的吸收。

从能量守恒的方面讲，只要是保证了营养成分科学，吃一样的减肥餐是可以的，没有问题的。

但生物是具有适应性的，减肥进去平台期以后，需要打破原来的饮食方式，和运动方式，才能有效的继续减重。

从心理上来讲，长期吃一样的东西也会厌烦，如果影响到你的瘦身计划了，得不偿失的。