一天正常的饮水量是多少（每天喝3500ml水好吗）

正常人一天喝1500~1700毫升水属于正常，一些特殊人群可能需要适当增加或减少饮水量，具体如下：

1.正常的健康人群，每天饮水量一般在1500~1700毫升，足够饮水可以为身体补充相应的水分，促进全身新陈代谢，缓解口渴等好处。