在抖音中，你可以通过以下几种方式来知道你分享给好友的视频是否被他们观看了：
1. 查看消息状态：如果你通过私信或者聊天工具分享给好友，你可以查看消息状态，通常会显示已发送、已送达、已读等状态，从而知道对方是否已经看过了。
2. 评论和点赞：如果你的好友在抖音上对你分享的视频进行了评论或者点赞，那么很明显他们已经观看了你的视频。
3. 与好友交流：直接与好友交流询问是否看过你分享的视频，这是最直接的方式。
需要注意的是，以上方法都是基于对方的主动行为，如果对方没有进行任何操作，你是无法准确知道他们是否观看了你的视频的。
