怎么样调整好的状态（怎样可以把自己不好的状态调整好）

好的心态需要自己调节，凡事不要想的太悲观，需要往好的方面想，另外不要给自己太大的压力，如有压力，可以想象完成这件事后的成果，激励自己。在生活上可以多找朋友沟通，很多时候心态不好就是因为缺少与外界的沟通。