喝茶的最佳温度是多少（喝什么泡水降血压最好）

最佳喝茶的温度因茶叶种类、产地、制作方法和个人喜好而异。一般来说，白茶和绿茶的适宜温度是80-85℃，黄茶和乌龙茶的适宜温度是85-90℃，红茶和黑茶的适宜温度是90-95℃。对于香气和口感较敏感的茶叶，可以降低温度至75℃左右。需要注意的是，喝茶时应使用清洁的热水，不宜使用热水龙头或未煮沸的水，以免对健康造成影响。

特别是对于高档名优茶，应根据茶叶的品质和口味来调整温度和冲泡时间，最大程度地挖掘其独特的风味和价值。