吃橄榄干果有什么好处（吃橄榄果有什么好处一天吃几颗呢）

经常吃橄榄的好处是一种硬质肉果，初尝橄榄味道酸涩，久嚼后方觉得满口清香。橄榄科橄榄属乔木植物。高可达35米,胸径可达150厘米。小叶3-6对,纸质至革质,侧脉12-16对,果序长1.5-15厘米,具1-6果。坏处是口中会发涩。