具体方法如下：
方法一：调整字符间距
在Word中，可以通过以下步骤调整单独的字符或一整段文字的字符间距：
1. 选择需要调整的文本。
2. 点击“开始”选项卡中的“字体”组。
3. 点击“字符间距”下拉菜单，选择一个间距选项或者点击“更多间距”。
4. 在“字符间距”对话框中，选择一个“间距大小”，并检查预览效果，点击“确定”按钮完成调整。
方法二：调整单词间距
在Word中，可以通过以下步骤调整单词间距：
1. 选择需要调整的文本。
2. 点击“页面布局”选项卡中的“段落”组。
3. 点击“段落”组下的“对话框小箭头”，打开“段落”对话框。
4. 在“段落”对话框中，选择“缩进和间距”选项卡。
5. 在“缩进和间距”选项卡中，找到“单词间距始终”选项，设置一个合适的单词间距大小即可。
