中秋吃什么主食最合适（不升血糖的主食）

主食可以根据个人口味和家庭传统来选择，以下是一些常见的选项：

月饼：中秋节是中国传统的食品，通常会有各种口味的月饼，如豆沙、莲蓉、蛋黄等。

饺子：北方地区的中秋节晚饭可能会吃饺子，寓意团圆和美满。

粽子：南方地区的中秋节晚饭可能会吃粽子，寓意家庭和睦和幸福。

米饭：中秋节晚饭也可以选择吃米饭，搭配一些家常菜，如鱼、肉、蔬菜等。

面条：面条也是中秋节晚饭的主食之一，可以选择拉面、刀削面等不同的面条类型。

总之，中秋节晚饭的主食可以根据个人口味和家庭传统来选择，重要的是与家人一起享受美食和团圆。