对于男士脾气大爱发火的问题，可以采取以下方法进行调理：
1. 调整思维方式：从积极的角度思考问题，尝试换位思考，理解别人的想法和需求，以更客观、理性的态度面对矛盾和冲突。
2. 深呼吸和冥想：在情绪激动时，可以通过深呼吸和冥想来帮助自己平静下来。尝试闭目冥想或专注于呼吸，让自己的情绪逐渐稳定。
3. 转移注意力：当遇到让自己愤怒的情境时，可以尝试转移注意力，例如进行自我放松或做一些自己喜欢的事情，如听音乐或运动等。
4. 沟通表达：在遇到令自己愤怒的情境时，可以尝试与对方进行沟通表达，表达自己的想法和感受，同时倾听对方的回应。通过沟通，可以更好地理解对方的需求和想法，减少冲突。
5. 寻求帮助：如果自己的情绪管理能力有限，可以寻求专业人士的帮助。心理咨询师或心理医生可以帮助了解自己的情绪和思维方式，提供有效的应对策略。
6. 培养兴趣爱好：通过培养一些自己喜欢的兴趣爱好，如阅读、写作、旅行等，可以帮助缓解压力和焦虑，提高情绪的稳定性。
7. 健康生活方式：保持规律的作息时间，注意饮食和运动。健康的身体状态有助于情绪的稳定和调节。
以上方法都可以帮助男士在面对情绪问题时进行有效的调理。需要注意的是，情绪调节是一个长期的过程，需要坚持不断的学习和努力。同时，也要给予自己足够的耐心和理解，不要对自己过于苛求完美。
