相传精卫是炎帝神农氏的小女儿，名叫女娃。有一天，女娃在东海游玩，溺于水中，死后灵魂脱离肉体，变成了一只精卫鸟。精卫鸟每天从山上衔来石头和草木，投入东海，并发出“精卫、精卫”的悲鸣，好像在呼唤着自己。
基于不同的研究视角，人们把“精卫填海”神话归于不同的神话类型。显然“精卫填海”神话属于典型的变形神话，且属于变形神话中的“有研究者认为：“中国上古神话中记录了很多典型的非自然死亡，其中的意外让今人看到了先人在自然面前的弱小和无能为力，同时也透出了生命的脆弱。” 女娃的死就是一种因事故而亡，展现出了人生命的脆弱和大海的强大。
精卫是一只鸟，它用尽力气把每一滴海水都吐到了岸上。但是大海无论如何也填平不了，只有更大的生命才能填满大海。这个故事告诉我们，生命是顽强的，只要不断努力，就能创造奇迹。这也是中国人民的励志故事，告诉我们只要不放弃，就能克服任何困难。精卫填海是中国传统的寓意故事，它给予人们希望，鼓舞人们努力向前。这个故事让我们明白，一滴水虽微不足道，但千千万万的水滴凝聚在一起就能形成浩瀚的海洋。
