人为什么要运动（儿童运动的十大好处）

1. 运动是为了身体健康和提高生活质量。
2. 运动可以增强心肺功能，增强肌肉力量，改善体态和体形，提高免疫力，预防和控制慢性病等。
运动还可以释放压力，改善心理健康，增加社交机会，提升自信心和幸福感。
3. 此外，运动还可以提高大脑认知功能，增强学习和记忆能力。
运动也有助于提高工作效率和创造力。
因此，运动不仅仅是为了身体健康，还可以对整个人的生活和工作产生积极的影响