《别让自己太忙》。
《别让自己太忙》是美国著名作家克里斯蒂娜·迪奥尔所写的一本书。这本书主要讲述了如何在忙碌的生活中保持平衡和自我管理,从而减轻压力和焦虑。 作者通过自己的亲身经历和对其他成功人士的观察与研究,总结出了一些实用有效的方法来帮助读者更好地应对生活中的挑战和压力。作者提出了“时间管理矩阵”的概念,即将任务按照紧急程度和重要性进行分类,并根据不同情况来安排时间表。 通过阅读这本书,读者可以学习到如何更好地管理自己的时间、情绪和精力,从而提高自己的心理承受能力。
以下是几本锻炼心理承受力的书籍：
1. 《彷徨的梦想家》（Man's Search for Meaning）- 维克托·弗兰克尔
2. 《自卑与超越》（The Psychology of Self-Esteem）- 尼古拉斯·布兰登
3. 《复原力》（Option B）- 谢丽尔·桑德伯格、亚当·格兰特
4. 《决断力》（Grit）- 安吉拉·达克沃思
5. 《值得拥有的困难》（The Obstacle Is the Way）- 瑞恩·霍利迪
6. 《情商》（Emotional Intelligence）- 丹尼尔·戈尔曼
7. 《动力的力量》（The Power of Now）- 埃克哈特·托利
8. 《躲开焦虑的陷阱》（The Trap）- 罗素·哈里斯
9. 《乌合之众》（The Crowd: A Study of the Popular Mind）- 古斯塔夫·勒庞
10. 《就是这样》（This Is How）- 奇克·斯图尔特
希望这些书籍能对你有所帮助！
