广东菜心孕妇能吃吗（1-3月安胎食谱）

孕妇吃菜心有一定的作用。菜心的胡萝卜素，维生素都很高。菜心中还有很多的叶酸物质可以帮助胎儿神经系统和造血系统的发育生长。

菜心中的多种钾物质，钙物质可以补充人体钙质，促进钙质吸收。维生素K更可以加强骨骼的发育生长健康。