吃一天红薯稀饭体重有什么变化（吃一斤红薯干体重有什么变化）

吃一天红薯稀饭体重可能会略有增加，但变化不会太大。因为红薯稀饭含有大量的碳水化合物和糖分，可以提供人体所需的能量，但同时也会增加体内的水分潴留，导致体重略有上升。此外，每个人的身体状况和代谢不同，对食物的反应也会有所不同。
但是，仅仅依靠一天的饮食变化并不能对体重产生明显的改变。要想健康减肥或增重，需要长期坚持健康的饮食和适量的运动。