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每天刷牙的时间和次数是多少(每天刷牙几次正确方法)

每天刷牙的时间和次数是多少(每天刷牙几次正确方法)

更新时间:2025-06-17 04:34:14

每天刷牙的时间和次数是多少

两次,时间共约10分钟左右,①早上起床吃早餐前刷一次,晚上睡觉前刷一次,其余的饭前饭后漱漱口就行,②每次刷牙大约5至7分钟左右,建议刷牙时牙刷竖刷,这样可将牙缝里的杂物清干净

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