老人去西藏，最好先到林芝和山南一带，那里海拔较低，植被覆盖好，氧气比较充足。
60岁以上的老人不建议进藏。如果身体底子好的老人，也建议不要直接坐飞机进藏，和家人陪同从西宁坐火车进藏。因为高海拔地区，老人容易出现高原反应，不只是缺氧，还有耳鸣、头晕、心跳加速等症状，体质较弱的人还会晕厥。西藏地区是高海拔地区建议不要去，非要去的话一定要做去前的身体检查，因为这个年龄的人身体的各个机能都在减退，如果身体检查可以的话，一定要做好提前准备，提前一周喝一些藏红花，红景天等预防高原反应的产品，还有最好身边要有年轻的亲属陪伴，这样的话有问题可以随时照应。
