关机后按住开机键听到声音，选择mac系统并点击箭头开机。
进入win7系统后，选择系统为Mac OS X。
重启电脑，进入BootCamp选项，选择启动电脑的系统为Mac OS X。
重新启动Mac OS X。
如果您的MacBook刷成了Windows 7，并且您想恢复回MacOS操作系统，您可以按照以下步骤进行：
1. 确保您拥有可用的MacOS安装介质或恢复分区。这可以是MacOS安装光盘、USB安装驱动器或恢复分区。
2. 关闭您的MacBook，并插入MacOS安装介质或恢复驱动器。
3. 开机时按住Option（或Alt）键不放，然后选择从MacOS安装介质或恢复驱动器启动。
4. 启动后，您将看到MacOS安装界面或恢复界面。在这里，选择"恢复MacOS"或类似选项。
5. 按照屏幕上的指示进行操作。您可能需要选择安装目标磁盘、同意许可协议以及进行其他必要的设置。
6. 等待安装过程完成。这可能需要一些时间，具体时间取决于您的系统和安装介质的速度。
7. 安装完成后，您的MacBook将重新启动，并回到原始的MacOS操作系统。
请注意，在执行上述操作之前，请确保备份重要数据。安装新操作系统可能会清除磁盘上的数据。如果您没有相关经验或不确定如何操作，建议您咨询专业人士或联系苹果客户支持以获取更详细的指导。
