前半夜热后半夜冷怎么盖被子（晚上盖被子热不盖被子冷如何解决）

深秋的夜里会比较凉的，前半夜热一些，后半夜凉一些，这种情况，就需要后半夜压一下脚，可以把睡衣放在脚底下，可以堵风，等到后半夜冷了的时候，起来，把睡衣往上面拉一下就可以了，冷主要是身体下半部分冷，盖的被子薄厚合适，把下面的部分盖的厚一些，就能够起到保暖的作用了。