长期失眠应该吃什么（失眠必吃三种食物）

长期失眠的这种情况，建议患者去医院做一个详细的检查，在医生的建议指导下，可以选用养血安神片或者是安神补脑液来进行病情的缓解，这些药物主要是起到抗焦虑，抗抑郁，帮助睡眠的一个作用，这些药物也是不能长期服用的，一定要在医生的建议下合理规范口服。