每天吃的很清淡为啥不掉秤（吃的少吃的清淡东西为什么不掉秤）

每天吃的很清淡，但是不掉秤的原因可能有很多。其中一种可能是吃得太饱会给脾胃造成负担，就需要大量的血液，供给它帮助消化，使其他的地方代谢缓慢，吃进的热量无法完全代谢掉，聚在体内转变成脂肪，也会造成不掉称或涨称。

另外，如果你正在进行减肥计划，那么你可能正在增加肌肉量。肌肉比脂肪更重，所以即使你没有减掉很多体重，你的体重可能会保持不变或者增加。如果你想减轻体重，你需要确保你正在消耗更多的卡路里而不是增加更多的卡路里。