干毛豆子是一种营养丰富、口感鲜美的食材,可以用来做很多美食。以下是几种简单易做的干毛豆子做法:
1. 干煸毛豆:将干毛豆泡发后去壳,用油炸至金黄色,捞出沥干油备用。锅中留少量底油,放入葱姜蒜爆香,加入炸好的毛豆翻炒均匀,加入适量盐、糖、鸡精等调味料即可。
2. 烤毛豆:将干毛豆泡发后去壳,用刷子在表面刷上一层油,放在预热好的烤箱中以200度左右的温度烤15-20分钟即可。可以根据个人口味再撒上一些盐、黑胡椒等调料。
3. 煮毛豆汤:将干毛豆泡发后去壳,加入清水一起煮沸,转小火煮30分钟左右至毛豆变软烂即可。可以根据个人口味加入一些鸡肉或猪肉等肉类食材一起煮,增加营养和口感。
4. 炒肉末毛豆:将干毛豆泡发后去壳,热锅凉油下入葱姜蒜爆香,加入猪肉末煸炒至变色,加入泡发好的毛豆翻炒均匀,最后加入适量盐、鸡精等调味料即可。