如何提高专注力记忆力（想提高专注力和记忆力补充什么）

提高专注力记忆力应该积极参加各项社会活动，做自己喜欢的事情，再就是多看书看报写笔记等，养成注意观察，分析，的习惯等，加强体育锻炼增强免疫力，保证充足睡眠不熬夜等