如何调整心情的最佳方法

出去走一走，让自己的心情静下来，退一步海阔天空。上街购物消费可以让你好心情。约上几个朋友们找一个地方打牌喝茶忘记了烦恼

我认为有三种吧，第一种就是运动，自己喜欢的运动，我喜欢打羽毛球，一打起比赛心情立刻就好了起来，第二种就是找自己喜欢看的小说，小品电视啥的，第三种就是睡觉，睡醒了心情就好了。