如果觉得自己在两头都不讨好，可以尝试以下方法来解决问题：
深入分析原因：首先，要深入分析自己为什么在两头都不讨好。是因为自己的言行举止不当，还是因为自己的态度和行为与他人期望不符。通过分析原因，可以找到解决问题的突破口。
主动沟通：与两边的人都进行真诚的沟通，了解他们的想法和期望，同时表达自己的想法和感受。要注意语气和态度，以平和、诚恳的方式进行沟通。
调整自己的言行举止：如果发现自己的言行举止是问题的根源，那么要主动调整自己的言行举止。要注意自己的语气、态度和表情，避免使用攻击性的言辞或态度。同时，要尊重他人的意见和感受，不要做出伤害他人的行为。
寻求帮助：如果觉得自己无法解决问题，可以寻求他人的帮助。可以向亲朋好友、同事或专业人士求助，让他们给出建议和支持。
保持冷静和理智：在处理问题时，要保持冷静和理智，不要因为情绪激动而做出过激的行为。同时，要对自己有信心和耐心，相信自己能够解决问题。
总之，如果觉得自己在两头都不讨好，要深入分析原因，主动沟通，调整自己的言行举止，寻求帮助并保持冷静和理智。通过这些方法，可以逐渐解决问题并改善自己的人际关系。
