首先呢，我们必须认同一个前提，每个人都是有偏向的，不存在完全客观的人。同时，毕竟人不是全知全能的，超出认知范围的事（不知道最终真相是什么），也就无从用自己的“客观标准”去判断。
（顺带一提，这时人们采用的方式，是自己下个定论，再用标准去判断。）
倾听自己的内心，所要做到的是——不去助长也不去压抑自己的感受，是什么就是什么——不用理智去干预。
要知道，了解自己才能改变自己，才可能知道哪里需要改、往哪改。
压抑自己的真实感受和想法，面对的就是个虚假的自己，得到的是错误的信息。
不走极端主观，要在做到倾听内心之后，才能做到，因为你能允许感受不被理智控制，也就能允许理智不被感受篡夺，能够参考自身的感受、外界的信息、自身的思维，再做出判断。
