一个板烧堡不加酱热量是多少（板烧鸡腿堡不加酱热量多少）

300卡左右。

板烧鸡腿堡的热量比较高，一个板烧鸡腿堡的重量大概在200克左右，含有热量400大卡。摄入人体之后容易导致热量堆积，形成肥胖现象，所以一般建议不要吃的特别多。