1.
罩杯的测量测量的体位：先将衣服脱去，较轻松地站着（但是要笔直），双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。将皮尺水平地圈在胸围（突出点）上，由松慢慢收紧。量时应用手将乳房轻轻托起，就好象穿着胸衣一样。这时可以轻松地测得自己的实际上胸围（经过乳头水平胸部最丰满处一周）与下胸围（齐乳房下边缘胸底部的最小胸围值）。测量时最好有人协助量身，自已量身会有误差
2.
第一步：首先知道自己的下胸围乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量。可用的标号有：70、75、80、85、90、95、100、105，它们都是五的整倍数，允许误差为正负2.5cm，比如你量得为77cm，那么理所当然的你应戴75号第二步：确定胸罩的罩杯罩杯就是那些数字后的ABCD，胸围差指的是用你量得的上胸围减去你的下胸围的得数，允许误差为正负1.25cm。如你的胸围差数为13cm，那当然就是B杯。一般来说，上下差在7.5cm左右选择AA罩杯，10cm左右选择A罩杯，12.5cm左右选择B罩杯，15cm左右选择C罩杯，17.5cm左右选择D罩杯，20cm左右选择E罩杯，20cm以上选择F罩杯。第三步：下胸围加上罩杯代码例如：你的下胸围量得为70，你的上胸围量得为85，两数相减得15cm，那就C杯呗，把二者放在一起，您应该戴的胸罩为70C。
