游泳40分钟消耗多少大卡（每天消耗400千卡一个月瘦多少斤）

答：200到500卡路里

对于男性游泳40分钟而言，自由泳的热量消耗为264千卡，蛙泳为330千卡，蝶泳为363千卡。

对于女性游泳40分钟而言，自由泳的热量消耗为224.1千卡，蛙泳为279.9千卡，蝶泳为308.1千卡。

游泳40分钟能够消耗260多的卡路里，经常性的这样运动锻炼的话，对于减肥能起到很好的帮助作用，而且还能够使线条变得更加的完美。在游泳的时候，主要是消耗身体里面的一些热量以及脂肪，但是在游完泳之后，一定要做好保暖的工作，避免着凉，同时也要配合其他的运动进行锻炼身体。