白果去芯和不去心吃有什么不同（白果每天吃几个长期吃好不好）

区别：

白果就是银杏的果实。去芯的白果可以食用，不去芯的白果坚决不能吃。白果里面的心不能吃，会中毒。我们在食用白果的时候一定要将白果的心去掉。

意见建议：先将白果用清水或盐水浸泡12小时后，再以高温煮熟，其他的做法，如炒、烤、蒸、煨、炖等也都可以。

白果去芯和不去心吃有口感不同，不去更苦。白果又叫鸭脚、佛指橙、银杏、公孙树,是银杏的种子。白果呈椭圆形,表面为黄白色或黄棕色,一端为褐色。