减肥能吃葡萄干（十种刮油食物越吃越瘦）

葡萄干的糖含量很高。在减肥期间不推荐葡萄干。在减肥过程中，水果应含糖量低，如甜瓜、葡萄柚、苹果、梨、李子、菠萝等。荔枝、龙眼、枣子、葡萄等水果含糖量较高，因此在减肥期间应少吃。但是葡萄干有很多作用，尤其是对女性来说，如果她们在经期容易贫血，可以通过吃葡萄干来改善，葡萄干还有解毒和预防便秘的作用。经常吃对身体有好处。