1.心尽量放宽一点。要知道生气是一种负面情绪，伤人伤己，会给别人留下很差的印象。学会忍让，要学会化敌为友。
2.学会感恩，感恩会把苦涩变甜，学会相逢一笑泯恩仇，以微笑面对困境。
3.学会看淡。压抑太久会导致气越积累越多，适当的看淡和放开。生气时注意排解情绪，也可以找个人倾诉。平时多看些书，读书
4.心尽量放宽一点。要知道生气是一种负面情绪，伤人伤己，会给别人留下很差的印象。学会忍让，要学会化敌为友。
5.学会感恩，感恩会把苦涩变甜，学会相逢一笑泯恩仇，以微笑面对困境。
6.学会看淡。压抑太久会导致气越积累越多，适当的看淡和放开。生气时注意排解情绪，也可以找个人倾诉。平时多看些书，读书能让人心胸开阔。
1
合理发泄。采取合适的方式发泄，可以听音乐、看书、散步等。
2.
选择倾诉。将苦恼、烦闷、郁闷告诉自己信赖的人。
3.
自我减压，接受自己不能改变的现实，乐观的工作和生活。
