谷雨的传说有：
仓颉造字，被皇帝奖赏了一座金人，他自觉领之有愧，便又送了回去。
一日睡觉时，听见有人喊他：“玉帝赏你的金人你都不要，那你到底想要什么?” 仓颉在睡梦中喊：“百姓艰苦，要是天下百姓都有饭吃就好了。” 第二天，仓颉要出门时，却遭遇了异常突如其来的大雨。 漫天都在下这谷子，密密麻麻地下了将近半小时，把整个村子都铺满了。 仓颉既高兴有奇怪，想起梦中场景，知道是玉帝对自己的奖励，便赶紧去派人告诉黄帝。 黄帝感于仓颉功劳，就将下谷子雨的这天定为谷雨节，命令天下的人，美到了这一年都要欢歌狂舞来感谢上天，还有些地方甚至把这一天作为祭祀仓颉的节日。
谷雨时节，南方地区“杨花落尽子规啼”，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物告示大家：时至暮春了。 这时，南方的气温升高较快，一般4月下旬平均气温，除了华南北部和西部部分地区外，已达20 ℃至22 ℃，比中旬增高2 ℃以上。
