吃肘子有什么好处（吃猪肘子十大好处）

常吃肘子有以下几个好处：

（一）补血：肘子富含优质蛋白、铁、脂肪酸以及促进铁吸收的半胱氨酸，具有补血的好处

（二）美容养颜：肘子含有丰富的胶原蛋白，可以美容养颜，

（三）补充营养，提供热量：肘子由猪肉、猪皮、肥肉等组成，营养比较全面，可以为人体新陈代谢提供能量

肘子指猪身上前肘、后肘的地方，具有美容养颜、补血等功效。

1.美容养颜：肘子含有丰富的胶原蛋白，具有美容养颜的功效。

2.补血：肘子含有猪肉和猪皮，富含优质蛋白质、铁元素、脂肪酸等营养物质，还含有促进铁吸收的半胱氨酸，具有补血的功效。