睡不醒了 做梦自己心里明白就是睁不开眼 起不来 摸摸身边的手机又不知（难以入睡睡着了做梦）

尝试强制自己每天六点半起来,持续几天,把生物钟改过来就好了,还有记着把窗帘打开,朝阳会给你起床的冲动。