在月子期间可以吃地瓜粥。在月子期间少吃油腻的食物,多吃小米粥或者蔬菜粥等都是可以的,可以预防便秘,也可以增进产妇的食欲等。在月子期间不要让腹部着凉,注意做到营养均衡,可以用一些乌鸡汤等来进补。同时在月经期间也不要有性生活。