练腹肌并不需要戒欲。腹肌的形成主要是通过适当的锻炼和合理的饮食来实现。虽然饮食对身体健康和体态有重要影响，但并非需要完全禁止享受美食。关键在于保持适度的饮食，合理搭配蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入量，并结合高效腹肌锻炼来提高腹肌的发达程度。
均衡饮食、足够的睡眠以及有规律的训练是练腹肌的关键，戒欲并非必需。
不需要。
健身和戒欲没有必然的关系，健身需要的是坚持和耐力，而且每个人的身体需求和生活习惯都不同，所以禁欲系并不是健身的必备条件。
健身需要遵循科学方法和合理的饮食规律，坚持锻炼可以帮助增强身体素质和保持健康，同时也可以改善心情和增强自信心。
