横拍是乒乓球、羽毛球等运动中的一种常见握拍方式。以下是横拍使用的正确姿势和技巧：
一、正确姿势
握拍：将拍面置于水平位置，用非主手的手掌托住拍柄，主手的食指和拇指夹住拍柄的两侧，中指、无名指和小指自然弯曲握住拍柄。
身体姿势：保持身体平衡，双脚分开与肩同宽或略宽，膝盖微屈，身体前倾，重心放在前脚掌上。
手臂与手腕：手臂自然放松，手腕保持相对稳定，不要过度用力或过度松弛。
二、技巧
击球：在击球时，通过转动手腕和手臂来控制球的路线和力量。击球时要保持拍面与球接触的角度适当，以便更好地控制球的弹跳。
发力：发力不仅仅是手臂和手腕的力量，更重要的是身体的力量。通过身体的前倾、膝盖的弯曲以及脚部的蹬地，可以将全身的力量传递到拍子上。
变化：横拍的优势在于可以灵活地变换拍面角度和击球点，从而制造出各种旋转和弧线。通过练习和实践，可以逐渐掌握这些技巧。
总的来说，要想熟练掌握横拍技巧，需要不断地练习和实践。同时，也要注意保持良好的身体姿势和正确的握拍方式，这是提高技术水平的基础。
横拍反手姿势，两脚平行站位，反面朝前稍向前倾向前拨打。正手位左脚在前，右脚在后手向后引拍向前右上方发力。
