蜂蜜水什么时候喝最好（蜂蜜治失眠最快的方法）

蜂蜜水早晨空腹喝比较好，原因如下：

经过一晚上的睡眠，体内会有一些水分的丢失，而蜂蜜水当中富含有的水分，能够补充睡眠所导致水分丢失的情况。

睡前两个小时喝最好

睡前两个小时喝蜂蜜水具有改善睡眠的作用，并能补充各种微量元素，蜂蜜水内含葡萄糖、维生素C、维生素A等，适量喝具有增加免疫力的效果