
夫妻相处的书是《夫妻之道》。
这本书的心理学内容含量较高,将西方心理学和中国传统文化相结合,从恋爱到婚姻,从生理到心理,从性别到性格,从纸婚到金婚,对夫妻关系及问题进行解读、分析和探索,同时还配以相应的漫画,既有深度,又通俗易懂,对于处在恋爱、婚姻困境中的人们无疑是一剂良药,一剂能够从根本上解决问题的良药;
《真实的幸福》
《真实的幸福》,作者是积极心理学之父马丁·塞利格曼。
幸福是人们的终极理想,是人们的目标和追求,别看现在的社会比较浮躁,人们总是追名逐利,勾心斗角,但是他们归根结底还是在寻找幸福,或者说让自己变幸福的途径和方法。
而作者写这本书的目的呢,就是为了帮助我们得到幸福。
本书主要由三部分组成:幸福是什么?为什么要追求幸福?如何做才能得到幸福?
作者运用了大量心理学知识和通俗易懂的语言,把每一部分都写得十分深刻,相信看完之后你会有一种醍醐灌顶的感觉。
作者在这本书中为大家提供了一个幸福公式,H=S+C+V,即:幸福的持久度=幸福的范围+生活的环境+自己可控的因素。
幸福的范围,通俗来讲,就是你先天的遗传因素,这决定了你幸福的上限与下限。
生活的环境,比如经济状况、社交状况等等,可以在一定程度上影响你的幸福感;自己可控的因素,也就是你的行为,这是本书主要探讨的东西。
如何控制自己的行为,让自己更加幸福?作者提出了很多方法,最具代表性的就是获得幸福的三个法则,也就是‘塞式幸福法则’:过去的就让它过去、未来不全靠自己想象、抓住现在的幸福。
这三个获得幸福的法则,会引导你反驳自己‘我很失败’、‘我感觉很没面子’的观点,帮助你消除自卑感,感受到幸福。
此外,本书不只能够指导婚姻中的两个人走向幸福,还具有普适性,也就是说,只要你愿意按照书中所说去做,那么不管你在婚姻中、在职场上、在社会上,都能有很大几率得到幸福,取得成功。