护脚腕是怎么穿戴（护脚踝正确穿法）

穿戴护踝之前需要先穿一副袜子，袜子外面穿戴护踝

护踝是有绑带的，穿戴之前先把护踝套在踝关节，然后前后左右晃动晃动，直到感觉穿戴舒服了之后，开始进行绑带，绑带的要领是一定要绑的松紧合适，不能太紧也不能太松，太松起不到效果，太紧则会造成脚踝的血液循环出现问题，力度要把握好。