心率在60-100次属于正常心率,一般在进食,运动锻炼或是情绪激动时候就会心率增快。建议饮食清淡,低盐低脂低糖饮食,多吃新鲜蔬菜水果。避免熬夜或是过于疲劳,如果有心里气短身软乏力头晕的症状,就建议挂个心血管科,做个心电图结合症状体征明确病因。