来月经吃什么水果好（女人月经期间吃什么最好）

女性来月经可以吃暖性水果，如红枣，苹果，樱桃，香蕉，荔枝，龙眼，芒果，榴莲，菠萝蜜，火龙果等。

不能吃寒性水果，如梨子，桑葚，杨梅等。

来例假的时候尽量吃平性的水果，如橘子、桃子、樱桃、荔枝、龙眼、葡萄、苹果、无花果、草莓、西红柿等，不要食用寒性水果，如西瓜、柿子、香蕉等。

可以多食用木耳、花生、核桃、大枣、桂圆，这样对于女性的身体健康是有一定的好处的。