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一岁多宝宝易消化面食食谱(一岁半宝宝食谱一日三餐吃啥面食)

一岁多宝宝易消化面食食谱(一岁半宝宝食谱一日三餐吃啥面食)

更新时间:2025-06-18 21:28:46

一岁多宝宝易消化面食食谱

一、山药玉米粥

将麻山药清洗干净,去皮切成小块之后,玉米粒掰下来备用,大米淘洗干净放在锅里,煮软之后放入山药和玉米粒,继续开小火煮20分钟就可以了,这款粥非常的香甜柔软,对于宝宝来讲比较合适。

第二、红薯二米粥

红薯清洗干净切块,锅里放上淘洗干净的大米、小米,锅开之后换成小火,放上红薯继续煮,半个小时左右的时间就可以了,但是也应该注意积食宝宝不太适合。

第三、海鲜粥

将虾清洗干净,去掉虾头和虾线,清洗干净切成小块,大米淘干净煮成粥,软烂之后放入碎虾继续煮一刻钟,最后撒上葱花,放上少量的食盐即可。

第四、黄豆红枣粥

黄豆泡两个小时,红枣去核切成小块,大米、小米洗干净之后放在一起煮粥,就可以给宝宝吃了。

第五、红豆薏米粥

红豆、绿豆提前浸泡,薏米浸泡的时间更长,将所有的食材放在电饭煲里,加上水煮一个小时,这款粥对于一周岁以上的宝宝来讲,能够起到健脾益胃的功效。

第六、南瓜胡萝卜粥

南瓜清洗干净,去皮切成小块,放在锅里先蒸熟,胡萝卜切小块,大米、小米煮粥软了之后放上南瓜、

1)、可以预防宝宝贫血。

2)、有利于宝宝的智力发育和身体发育。

3)、可以促进宝宝胃肠蠕动,有效提高食欲,改善消化不良状况。

烹饪时间:约25分钟

所需食材

宝宝面条50克、猪肝50克、秋葵1根、西红柿1个、姜1块

烹饪步骤

1)、把西红柿洗净,之后放锅中焯水1-2分钟,然后取出剥皮,再去瓤后切丁备用;姜洗净,切2片备用。

2)、50克猪肝洗净,之后切片放锅中,加适量水、2片姜煮熟,取出后用到切成小块备用。

3)、1根秋葵焯水,大约1分钟后捞出放凉水中镇一会,再用刀切成星星状备用。

4)、锅中刷油,油热后倒入西红柿丁,翻炒出汁,之后再倒入猪肝小块、星星状秋葵快速翻炒。

5)、往锅中加入清水,水开后下入50克宝宝面条,大约煮5分钟左右至面煮熟即可出锅。

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