体脂偏胖,就是脂肪占身体总重量的比重偏高,体型就显得偏胖。当男生体脂率超过20%,女生体脂率超过24%,你的体型就会呈现出肥胖。
男性标准体脂率:15-18%,女性标准体脂率:18-24%。想要准确地知道自己的体脂率,你只能通过电子秤或者去健身房的体脂秤来测量了。而年纪越大的人,体脂率标准也会放宽,大概会上升2%-3%左右。
体脂是人体内的脂肪。
体脂偏胖就是一个人有一些些胖,这其实是比较好的身体状态,不同于肥胖,微胖的人看起来让人觉得亲切,而且也不会对身体造成多大的影响,但是也要注意饮食和锻炼,不要因为不好的生活习惯让自己 变得肥胖起来。
希望满意这次答复。