当前位置:首页>维修大全>综合>

本人女 今年12岁 很想学前桥 我不会倒立 但可以双手下腰到地 请问练前桥需要什么条件和练前桥的方(自己在家零基础怎么练前桥)

本人女 今年12岁 很想学前桥 我不会倒立 但可以双手下腰到地 请问练前桥需要什么条件和练前桥的方(自己在家零基础怎么练前桥)

更新时间:2025-06-19 00:18:05

本人女 今年12岁 很想学前桥 我不会倒立 但可以双手下腰到地 请问练前桥需要什么条件和练前桥的方

你在学舞蹈吗?还是想自学?首先你最好能把软度练好,能下一字下腰。

然后再练倒立。倒立会了就练侧手翻。这样练前桥就比较容易一些。最好能有老师教。这些翻得动作是比较危险容易摔跤的。如果没有老师的指导在旁边辅助会比较难一些。

更多栏目