哺乳期妇女可以喝姜水吗（哺乳期喝生姜水有什么好处）

哺乳期可以适当喝些姜茶的，但是要注意在哺乳期饮食一定均衡膳食，但是也不能营养过剩，必须保证优质蛋白质的供应，多吃肉蛋奶和豆制品，注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物，不要吃生冷辛辣刺激的的食物，不吃生海鲜，不吃生的或半熟的肉类和家禽。