人际沟通的三个层次可以理解为有效沟通、高效沟通和深度沟通。
1. 有效沟通：在这种沟通层次上，信息发送者和接收者能够准确地传达和理解彼此的意思。双方能够清楚地表达自己的观点、想法和需求，并能够得到对方的回应。有效沟通是建立在真诚、信任和倾听的基础上的。
2. 高效沟通：在高效沟通层次上，信息传递和理解的速度和准确性都得到了提高。双方能够迅速地达成共识，找到解决问题的方法，并达成目标。高效沟通需要运用一定的沟通技巧，如简洁明了的表达、主动倾听和善于提问等。
3. 深度沟通：深度沟通是指双方在沟通过程中能够达到更深层次的理解和联系。彼此能够分享内心的感受、想法和情感，建立更紧密的信任和关系。深度沟通需要双方具备开放、真诚和倾听的态度，以及一定的沟通技巧和经验。
总之，人际沟通的三个层次分别是有效沟通、高效沟通和深度沟通，每个层次都对沟通双方提出了更高的要求，需要具备一定的沟通技巧和心理素质。通过提高沟通层次，人们可以更好地进行人际交流，建立更好的人际关系。
人际沟通能力没有明确的层次，在沟通过程中，总是有话说，能把话说完整这是最基本的一种；好一点的是能把要说的事情表达清楚；最高的层次就是知道自己要想表达的和别人想要知道的是什么。
