不在意别人的话可能是一件很难的事情，但可以通过以下方法逐渐实现：
1. 意识到自己的价值：意识到自己的价值，了解自己的优点和长处，相信自己，自信地面对别人的言论。在自我肯定中，他人的负面言论不会让你太介意。
2. 学会坚持自己的主张：如果你忠于自己的信仰和价值，即使别人对你的启示非常糟糕和直接，也不会动摇你的信念和意志。
3. 学会宽容和理解：对他人的言论持宽容和理解态度，无论他们说什么，不同意你的观点，不必坚持自己的优势特点，每个人都有自己的思考方式。
4. 学会转移注意力：如果别人对你的言论让你感到困扰和烦恼，建议转移注意力，做自己喜欢的事情，或者花时间跟家人和朋友在一起。有时改变环境和情境是解决问题的最好方法。
5. 学会接受批评：不是所有人的言论都是有害的，有时候别人对我们的批评可能会让我们成长和进步。接受批评，了解问题在哪里，并为自己的改进制定计划。
总的来说，不在意别人说的话需要时间和练习，要明确自己的价值，坚持信念，宽容他人，转移注意力，接受批评。通过这些方法，你可以逐渐获得自我平衡和心理健康。
