跑马拉松人有必要做运动平板测试吗（跑马拉松需要带手机或手表计时吗）

对于跑马拉松的人来说，做运动平板测试是非常有必要的。运动平板测试可以评估跑者的平衡、稳定性和核心力量，这些因素对长时间的跑步非常重要。通过测试，跑者可以了解自己的身体状况，发现潜在的问题并采取相应的训练措施。

此外，运动平板测试还可以帮助跑者改善姿势和技术，提高跑步效率，减少受伤风险。因此，对于跑马拉松的人来说，做运动平板测试是非常有益的。